昇華

昇華とは

昇華とはフロイト（精神分析）において自我の防衛機構の一つで、禁じられた衝動や欲望を放棄する能力のことです。

性的な目標や対象が、性的ではない別の目標や対象に交換される性衝動の変容の一形態せす。

性的な目標や対象が、もはや性的でない別のものに交換される概念を用いて、フロイトは、社会的・文化的に高く評価されているある種の活動、特に芸術活動や知的活動を、性衝動や幼児性生活の子孫や派生物として説明します。

この考え方によれば、建築は子宮への憧れから発展し、建物や家をつくることは、子宮に戻りたいという無意識の願望を表していることになります。

知的好奇心や研究への科学的衝動は、性欲に起因するものであると言えるでしょう。

知的好奇心や研究に対する科学的衝動は、性的好奇心や幼児的な性衝動に帰結させることができます。

知的好奇心や科学研究への衝動は、性的好奇心や幼児的な性研究にまでさかのぼることができます。

フロイトによれば、幼児期のサディズム（引き裂く、破壊する）は、解剖学や外科手術（解剖する、解剖する、など）への興味に発展することがあります。

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昇華の例

以下の昇華の事例を見ると、この防衛メカニズムの働きがよくわかります。

例1
上司と喧嘩した店長は、溜まった怒りを静めるため仕事場から歩いて帰ることにしました。

例2
ひどい失恋をした人が、その落ち込みに対処するために、他の悪癖に陥ることなく、絵を描き、美しい作品を作り出します。

例3
暴力的な傾向のある人が、自分の攻撃的な行動がより道徳的、社会的に受け入れられやすい経路を見つけるために、プロスポーツ選手になります。

例4
過去に非常に虐待された経験のある子供が、成長して法の執行者になります。(彼は暴力を行使することもできましたが、犯罪者に対しては「正しい」側になりました）。

例5
人生をコントロールしたいという強迫観念を持つ人が、店の店長になることでその欲求を昇華させました。

昇華は潜在意識のレベルで機能しますが、それでも私たちは自分自身の中に昇華させるために努力しなければなりません。 これは感動的な概念です。

ネガティブな感情に直面したとき、その感情をポジティブな行為に転換するようにしましょう。

昇華の心理学と昇華であなたの人生を向上させる方法

あなた、私、あなたのお母さん、あなたの友達、バスで隣に座っている人。

私たちは皆、プラスとマイナスの思考、感情、行動を持っており、それが世界の見方や付き合い方に影響を及ぼしています。

自分自身の良い面やポジティブな面は、健康で幸せな人生を築くのに役立つ傾向があります。

しかし、自分のマイナス面や悪い面をそのままにしておくと、せっかく良い人間になろうと思っても、それを後退させてしまったり、消してしまったりすることがあります。

しかし、自己改善の過程では、こうした自分のマイナス面を修正するために、さまざまなアプローチやツールが必要になることがよくあります。

そんな中で、積極的に活用したいのが「昇華」です。

心理学では、昇華とは、ネガティブで社会的に受け入れがたい衝動や思考、行動を、ポジティブで社会的に受け入れられる別のものに変換することができる、防衛メカニズムの一種で、ポジティブで成熟したものです。

このアプローチの目的は、そのネガティビティの破壊力を減らすことです。

それがあなたの人生に与える影響を少なくすることです。

問題のある思考や感情の結果を変えようと努力することで、人によってはその初期衝動が再配線されることさえあるのです。

また、ネガティブな考えや衝動があっても、それをポジティブなものに変えようとする人もいるでしょう。

昇華は無意識のうちに行われることもあれば、能動的に選択されることもあります。

自己啓発に取り組む人は、昇華を理解し利用することで、ネガティブな思考や行動の影響を減らすことを積極的に選択することができます。

関連心理学用語

防衛機制

防衛機制とは、人が精神内の葛藤や不安に対して適切な解決策を見出すために行う、すべての無意識のプロセスのこと。