投影

投影とは

投影とは、心理学が発見した人間の心の現象の中で、最も議論され、画期的な現象の一つです。

また、他の多くの心理現象と同様に、非常に強い神経生理学的相関があり、精神医学や心理学で「感情トーンコンプレックス」と呼ばれる多かれ少なかれ自律した人格核とも関連しています。

投影現象を見事に表現している著名なわかりやすい文章を抜粋してご紹介します。

"手をまっすぐ前に出しながら誰かを指差そうとすると、1本の指は相手を指しているのに、3本は自分を指していることに気づくでしょう。

"これは、他人を否定するとき、実は自分のある側面を否定しているに過ぎないことを思い起こさせるきっかけになります。

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投影のプロセス

この手間のかかる幻想的な投影作業は、どこから生まれるのだろうか。

この防衛プロセスの起源は、一次関係環境との 関係性やコミュニケーション様式の質に遡ることができ、 経験した人生の出来事や出会った人々によって強化され、成人してから、信念パターン、反応の仕方、自己概念、人生脚本の十分に統合されたシステムを表し、次に、それらを読む方法とそれらが引き起こす感情反応によって出来事そのものに影響します。

その結果、役割に固執し、ますます自分の立場に固執するようになり、ユングが「個性化」と呼ぶ非常に重要なプロセス、つまり、自分がどうありたいかを自由に選択するための自己認識と自己実現のプロセスが進まなくなるのです。

人生には無限のニュアンスがありますが、それを理解するためには、「アサーティブ・スタイル」を身につけ、コミュニケーションや人間関係の問題に直面しても、自分のリソースと願望、自分のニーズと期待、自分の欲望と優先順位を認識し、それを満たすのは相手であるという罠に陥ることなく克服する能力が必要なのです。

完全であると感じることは、自分の意識の部分と無意識の部分を統合することであり、ある場面では内気であり、ある場面では拡張的であること、ある場面では抜け目がなく、ある場面では浪費的であること、ある場面では抜け目がなく、ある場面では控えめであることなど、ある種の正当性を認めることなのです。

一方的に自分を見ることは苦しみの元ですが、このように、沈黙した「反逆の自己」のエネルギーは、心身症を通して発散される可能性もあることを心に留めておくとよいでしょう。

ユングの観察によれば、否定的に無視されたシャドウは、いわば人格の他の部分と何の関係もなく自律的な生活を送ることを余儀なくされています。

では、どうすれば、この固く結ばれた罠から抜け出し、すべての自己に呼吸する空間と共同生活の正当性を与えることができるのでしょう。

まず、自分がいつ、何を相手に投影しているかを認識することを学びます。

私たちが投影しているものは、私たちの自己の一部に存在するものであり、今まで見たり、認識したり、探索したりすることができなかったものであることを受け入れること。

したがって、これらの部分を自分の中に統合することは、実は、自分自身に問いかける大きな能力と努力を意味する気づきの旅なのです。

この旅には苦しみがつきもので、心理学者のサポートが必要です。

心理学者は、私たちが少数の硬い部分からできているのではなく、多くの柔軟な部分からできていることを徐々に受け入れてくれるでしょう。

私たちは、いくつかの明確な特徴だけでなく、何千もの側面から構成されていることを認識することで、頭を高く上げて、柔軟性と堅さ、そして同時に適応能力を持って、対人関係や社会の世界に出て行くことができるのです。

関連心理学用語

防衛機制

防衛機制とは、人が精神内の葛藤や不安に対して適切な解決策を見出すために行う、すべての無意識のプロセスのこと。